#BofetónDeCariño: Aduéñate de tus motivos

#BofetónDeCariño: Aduéñate de tus motivos

Motivación: motivo, causa, razón que te impulsa a hacer a tomar una acción. Mucha gente confunde la motivación y creen que es algo momentáneo, pasajero, transitorio y no entienden que la motivación siempre está, pero no siempre es la misma. Lo que te motiva a tomar una acción puede ser inspirador como puede ser aterrador.  La motivación para levantarte todos los días para ir a trabajar puede ser tan bonita y plena como que amas lo que haces, o tan simple y práctica como que tienes que ganar dinero para pagar las cuentas.  La motivación es una provocación, algo que te hace responder, reaccionar, accionar. La motivación a veces proviene de la alegría, de la esperanza, del amor, de la ilusión; otras veces del coraje, del miedo, de la decepción… pero no se confundan, no somos “robots”; nuestras acciones se ven impulsadas por un motivo. Aunque hablo de la motivación en su definición más básica, estudios en conducta humana dicen que la motivación es “una energía que activa, mueve y orienta nuestros

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#BofetónDeCariño: Pequeñas Cosas

#BofetónDeCariño: Pequeñas Cosas

¿Qué te hace feliz? ¿Qué te da paz? ¿Qué te devuelve a tu centro? ¿Qué dibuja en ti una sonrisa o te hace sentir en calma?  A veces, nos levantamos con planes para el día… Me pasa. Programo todo lo que debo hacer, con lo que debo cumplir, pero casi siempre tiene que ver más con trabajo, gestiones y diligencias para satisfacer expectativas, necesidades o compromisos con otras personas. Casi siempre tienen que ver con responsabilidades de la vida útil y productiva de un adulto.   Pero no necesariamente ponemos en esa lista de pendientes, hacer algo que nos dé paz, calma, alegría. No nos aseguramos, no nos garantizamos minutos, segundos de algo para regalarnos sentir bonito a diario.  Nos automatizamos y todos los días ejecutamos tareas cual máquina programada para completar una labor, pero qué hacemos para sentir, sentir cosquillas, sentir algo de emoción, sentir la vida.  Añade en esa lista de las cosas del día, 5 minutos de asomarte por una ventana a mirar el cielo y ver cómo

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#BofetónDeCariño: Cerrar Círculos

#BofetónDeCariño: Cerrar Círculos

Llega ese momento en que sin darte cuenta la vida te invita a culminar etapas. Sea de manera contundente y sin aviso o voluntariamente, cerrar círculos es parte de… Y hacerlo de manera consciente es necesario.  A veces estamos locos de que se acabe un compromiso, un trabajo, una relación, un año y cerramos ese capítulo o el libro entero de sopetón y lo tiramos en una esquina, en uno de esos rincones donde no volvemos a mirar. Me parece que ahí está el problema. Que por no mirar, por no evaluar y no reflexionar repetimos los errores y recaemos en las mismas situaciones que nos hacen querer cerrar los capítulos una y otra vez.  Dejar de hablar de un problema, no hace que se resuelva o que no exista. Dejar de mirar una herida, no hace que se sane o desaparezca. Dejar de enfrentarnos con una situación que duele, que incomoda, que molesta no reduce su impacto ni evita que se repita. Y aunque deseemos que nos dé amnesia

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#BofetónDeCariño: Suelto y Me Quedo

#BofetónDeCariño: Suelto y Me Quedo

Dos mil veinte… Dos mil viente… ¿Qué viene a tu mente cuando escuchas dos mil veinte? Hay que hacer inventario. ¿Qué soltamos y con qué nos quedamos? Suelto esta cuestión de quejarme que se me mete entre cuero y carne y que me lleva a olvidarme de lo Bendecido que soy. Suelto la inconsciencia, de que está viva esta Tierra y que todos somos hermanos, que nos ayudamos y nos afectamos para lo bueno y para lo malo. Suelto el querer las cosas a mi modo porque si algo me ha enseñado este periodo es que puedo tenerlo todo menos el control. Suelto el silencio de no expresar lo que siento y cuando es difícil el momento entonces, valorar lo que tengo y reconocer lo afortunada que soy. Suelto el afán y los arranques que me dan de estar siempre desconectado y muy ocupado manejando mis barajas, pero dándole migajas a quiénes amo. Me quedo… Me quedo con los abrazos que añoro, con la certeza de que hemos aprendido que

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